曼哈頓華埠柏路（Park Row）是否應該重開，已成為討論多年的焦點。近日，多位華埠社區代表宣布成立「開放柏路聯盟」，強烈要求市政府聽取居民聲音，立即重開這條關鍵道路。 儘管已有市府聯合支持的「通達華埠」計畫以及市交通局提出的「街道改善計畫」對柏路進行美化與修繕，但這些項目未能獲得社區的廣泛支持。社區領袖，包括前任州高級法院法官凌德麗與中華公所主席朱超然等人，認為這些項目未充分考慮到當地居民的需求，也未進行足夠的社區意見收集。 華埠核心街區聯盟的代表李卓勳表示，雖然華埠社區曾有分歧，但如今居民幾乎達成共識，即柏路必須重新開放。他強調，柏路不僅是華埠與外界的重要連結，也是一條通往附近醫院的最便捷路徑，對居民的安全至關重要。此外，重開柏路上的公共停車場，對於華埠的經濟發展和城市稅收也將產生積極影響。 聯盟對市府在「街道改善計畫」中的一些施工表示擔憂，認為這些工程不僅增加了道路的危險性和堵塞，還可能導致其他街道如聖詹姆士坊（St James Pl.）的交通問題加劇。他們呼籲市府開放相關項目會議，讓媒體和居民能夠了解並參與其中。 市交通局曼哈頓總長彬卡本周表示，該項目屬於「短期項目」，可以根據需要隨時進行修改。然而，聯盟認為這種方式是浪費公共資金，要求市府透明化項目決策過程，並立即開放柏路，切實解決華埠居民的實際需求。

百香果因其高膳食纖維和低GI（升糖指數）被稱為水果界的「刮油王」。它能穩定血糖和解決便秘問題，同時富含維生素A和C，對皮膚保養也有顯著效果。 百香果的營養價值：百香果每100克僅含約64大卡的熱量，GI值僅為16，因此可以有效幫助維持血糖穩定，減少脂肪堆積。豐富的膳食纖維能增強飽足感，減少飢餓感，同時吸附壞膽固醇，幫助腸道健康。維生素A和C的作用：百香果中的維生素A有助於維持上皮細胞功能正常，保護皮膚、維持視覺健康。維生素C與鐵質的結合還能促進植物性鐵質的吸收，使身體更好地利用鐵質，對於改善皮膚光澤和抗紫外線具有良好的效果。 食用建議：高敏敏提醒，不同人群在食用百香果時需注意控制量，特別是腎臟病患者和糖尿病患者應避免過量食用。建議每天攝取2至4顆，並且分散在不同時段食用，以獲得最佳健康效果。營養醫師建議，食用前，可以將百香果「搖一搖」，沒有水聲表示果肉尚未分離，味道較甜，而有水聲則表示果肉已分離，味道較酸。她建議將百香果在室溫下放置幾天，待表皮稍微皺縮後再食用，口感和風味最佳。

根據聯邦疾病防治中心（CDC）的數據，超過半數的美國成年人會使用膳食補充劑，每年花費高達十億元。在眾多補充品中，神奇綜合維他命和維生素D最受歡迎。但過量服用這些補充品反而存在風險。營養治療師維利霍恩（Erin Vilijoen），揭示了三種常見營養補充品的真相。 迷思一：維生素D不會過量維利霍恩指出，維生素D的過量攝取是一個常見誤解。雖然維生素D有助於鈣和磷的吸收，並調節情緒和免疫系統，但過量服用會導致體內鈣積聚。成人每日維生素D攝取量應不超過4000 IU（100微克），兒童則應限制在2000 IU（50微克）以下。迷思二：每個人都該吃綜合維他命醫師表示，雖然綜合維他命對於補充飲食中缺乏的維生素和礦物質有幫助，但並非所有人都需要這些補充品。綜合維他命的成分沒有統一標準，不同產品和品牌的營養成分差異大，可能與其他補充品或藥物發生交互作用。迷思三：很難從飲食中獲得足夠的鎂鎂是體內第四豐富的礦物質，參與多種代謝過程。研究顯示，大約六分之一的成年人可能缺乏鎂。雖然補充鎂有助於降低血壓、改善睡眠和情緒，但許多食物如綠葉蔬菜、堅果和全麥麵包中都含有豐富的鎂。過量攝取鎂可能導致腹瀉、嘔吐、腹部絞痛及心律不整。成人每日鎂攝取量應不超過420毫克。營養補充品的需求因人而異，受到飲食、遺傳和生活方式的影響。如果你考慮開始服用補充品，最好先諮詢醫師以確保安全和有效。

紐約市府近日更新了曼哈頓劉錦廣場（Kimlau Square）的「通達華埠」（Chinatown Connections）改造計畫進展。該項目旨在擴大廣場面積、美化柏路（Park Row）、並興建一座具有中華文化特色的歡迎牌樓。市府將投資4430萬元，加上州府的「下州振興計畫」（DRI）撥款，總預算達5580萬元。設計諮詢服務已由「Marvel Designs」公司負責，該公司曾參與聯合廣場的開放空間設計，具備豐富經驗。市府強調，將確保設計考慮中華文化元素，並計劃於秋季開始選擇藝術家，制定牌樓的具體設計指南。目前，牌樓籌款金額須達到州府提供的250萬元，否則設計方案將進行調整。市府預計籌款工作將於秋季或冬季展開。此外，市交通局正對柏路的交通情況進行研究，並將於年底前完成相關數據整理和分析。針對近期引發爭議的柏路公交島建設，市府表示這僅為短期項目，並承諾將繼續與社區溝通，確保各方意見得到充分表達。該改造計畫的成功，將進一步提升華埠的社區環境和安全性，並為中華文化的傳承和展示提供新的平台。

​好消息！8月19日開始，萬有成員都可以領取月餅啦。在中秋佳節即將到來之際，萬有服務團隊提前為護理員們送上中秋月餅，以表達對廣大辛勤工作的護理員的關懷和節日祝福。萬有護理公司答謝每一位護理員在工作中的努力和奉獻，讓我們的護理員在繁忙的工作中也能感受到節日的氣氛。  請合資格的萬有成員親臨萬有護理公司華埠，布碌崙，法拉盛，小頸等地區的分公司領取誠意滿滿的龍年中秋月餅。  中秋節是中國的傳統節日，象徵著團圓與美好。而月餅作為中秋的傳統食品，更是象徵著團聚和祝福。 萬有護理公司感謝廣大護理人員相互鼓勵，一起堅守崗位，一路支持，共同成長。近年來也為萬有成員舉辦了很多活動，如護理員生日會、護理同樂日、萬有成員生日慶祝會、萬有護理送防水風衣、護理員外遊活動、心肺復蘇CPR培訓課程等。萬有護理公司期待和大家一起繼續成長，希望為護理員們提供一個更好工作環境和溝通平臺。 萬有護理公司一直堅持【萬有初衷，用心服務】讓加入萬有大家庭的護理員們深切感受到尊重和溫情。多年來堅持關懷社區、服務社區眾多的長者，在唐人街，布碌崙，法拉盛，小頸等華人社區集中點均有分公司服務，更有移動辦公室上門協助有需要護理服務的人士，更方便社區長者們。 歡迎大家支持和加入萬有大家庭，一起為更多有需要護理服務人士提供優質的護理服務，讓萬有的尊重、理解、照護的服務傳遞給更多的家庭。 中秋轉發抽獎活動 此次中秋節，除了月餅派發活動之外，還特別舉辦了中秋節轉發公眾號文章參與抽獎活動。這個活動不僅讓參與者有機會贏取豐厚獎品，如機票、遊輪票、禮品卡和地鐵卡等，還通過社交媒體的力量將中秋節的祝福傳遞給更多人。長者們和他們的家人紛紛踴躍參與，期待在節日的氛圍中收穫一份驚喜。 🚀【如何參加】🚀 參加非常簡單，只需以下幾個步驟： 掃描二維碼：打開微信，掃描下方的二維碼進入活動頁面。關注高登媒體微信公眾號並轉發活動文章到你的朋友圈。 轉發並截圖：截圖您的朋友圈並將截圖私信發送至高登媒體微信公眾號。 填寫信息：輸入您的基本信息，包括姓名、電話等，我們將在活動結束後聯繫幸運得主。 等待抽獎結果：所有參與者均有機會贏取獎品。抽獎結果將在我們的公眾號上公佈，請大家保持關注，看看誰是這次的幸運兒！ 萬有初衷，用心服務        萬有護理公司是紐約州直接授權的註冊護理機構，為有需要護理服務的客人申請到適合自己的護理計劃，生活上得到更好的照顧。萬有護理公司與多家保險公司建立了良好的合作關係，可根據客人的需要提供普通持證護理計劃、親朋好友護理計劃CDPAP、以及普通持證護理計劃與親朋好友護理計劃CDPAP混合型等三大護理計劃，服務覆蓋纽约五大區，總公司每週7天開放服務。 不收费協助申請護理，為會員辦理政府福利、白卡糧食券、預約看醫生車輛、解讀信件等，為客人提供一條龍服務。如果您或您的家人需要申請護理服務，請致電：212-920-8188。 或關注萬有公眾號：G2129208188，及早了解更多活動詳情。  

腰果不僅是受歡迎的零食，其豐富的營養價值使其成為健康飲食的良好選擇。腰果富含鉀、鎂、磷、錳、硒和維生素K等營養素，每天適量食用腰果對健康有多方面的好處。然而，過量食用也可能帶來一些負面影響。 每天吃腰果的好處降低膽固醇：研究顯示，用腰果替代洋芋片作為零食可降低總膽固醇水平，特別是壞膽固醇（LDL），從而減少心臟病和中風的風險。減少心臟病風險：腰果中的鎂有助於降低缺血性心臟病的風險。經常食用腰果等堅果可使心臟病發作和心血管疾病的風險降低30-50%。提供豐富蛋白質：每份腰果含有5.16克蛋白質，是素食者的一個良好選擇，替代了牛肉、豬肉等禁忌食物。控制食慾：腰果能產生飽足感並滿足味蕾，適合作為節食者的零食。提高能量：腰果中的蛋白質和健康脂肪能為身體提供能量，運動前後食用有助於體力維持和恢復。替代乳製品：腰果奶、腰果乳酪和腰果奶油是素食者和乳糖不耐症患者的良好替代品。改善腸道健康：腰果富含纖維，有助於預防便秘，促進腸道健康。需注意的是，腰果中的醣類對腸道未完全消化，可能對腸躁症患者造成不適。增強大腦健康：腰果中的多酚和類胡蘿蔔素是強效抗氧化劑，有助於減少發炎，改善認知能力並降低失智症風險。 每天吃腰果的壞處昂貴：腰果的製作過程繁瑣，因此價格較高。增加飽和脂肪攝取量：腰果含有20%的飽和脂肪，不符合FDA的健康標準，但研究顯示，其中三分之一的飽和脂肪對膽固醇影響有限。攝入過多熱量：每18顆腰果含157卡路里，容易造成熱量過剩。增加鈉攝取量：加鹽腰果每100克含約300毫克鈉，相當於每日建議攝入量的15%。選擇無鹽或低鈉腰果有助於健康飲食。總結來說，適量食用腰果有助於健康，但過量可能導致一些健康問題。建議每日攝取量控制在1盎司（約18顆）左右，以享受腰果帶來的健康益處而避免潛在的負面影響。

中秋月圓時分，正是闔家團圓的美好時刻。在這個傳統佳節裡，萬有護理公司聯合日頭福利旅行社特別為您準備了一個驚喜活動，讓這份節日的喜悅更加豐富多彩。只需掃描二維碼，即可參與抽獎，贏取機票、遊輪票、地鐵卡等豐厚獎品，讓您與家人一起享受更多幸福時光。快來參加，讓這個中秋節更加難忘！ 🚀【如何參加】🚀參加非常簡單，只需以下幾個步驟：掃描二維碼： 打開微信，掃描下方的二維碼進入活動頁面。關注高登媒體微信公眾號並轉發活動文章到你的朋友圈。轉發並截圖：截圖您的朋友圈並將截圖私信發送至高登媒體微信公眾號。填寫信息： 輸入您的基本信息，包括姓名、電話等，我們將在活動結束後聯繫幸運得主。等待抽獎結果： 所有參與者均有機會贏取獎品。抽獎結果將在我們的公眾號上公佈，請大家保持關注，看看誰是這次的幸運兒！

在忙碌的工作之餘，偶爾的外遊能夠成為生活中的美好驚喜，為我們帶來放鬆和重拾活力的機會。 對於那些長時間在一線為他人提供關懷和支持的護理員們來說，一次精心安排的旅行，不僅是對辛勞工作的肯定，也是一段值得珍惜的休憩時光。 今年，萬有護理公司與日頭福利旅行社攜手合作，將為護理員們舉辦一場特別的外遊活動，以表達對他們辛勤勞動和用心服務的感謝。此次活動旨在回饋那些在護理工作中付出無數心血的護理專業人士。 活動對廣大護理員們，提供了超優惠的價格！只需$59.99 ！即可參加這次令人期待的外遊活動。 此外，此次活動對萬有護理公司符合條件的護理員將報銷費用，其他從事護理行業的護理員們，即日起到9月30日前加入萬有護理公司(至少一個星期工作滿8小時後), 也可報銷費用。 此次外有活動不僅是對護理員們的感謝，也是希望能夠提升他們的工作滿意度和幸福感。希望這次活動能夠為護理員們帶來放鬆與愉悅，並讓他們感受到社會對他們專業貢獻的認可和讚賞。 活動詳情可致電活動專線： 212-796-2882 或親臨萬有護理公司咨詢。

    實現夢想基金贊助主辦，萬有護理公司協助已登記的65歲及以上的長者月餅，在8月13日(星期二)開始根據登記的先後次序分批派發月餅。“萬有服務團隊協助合資格長者提早品嘗到月餅，感受到萬有的關懷。首批長者的月餅領取活動，在華埠孔子大廈的交誼廳內有序進行。      中秋節，讓人想起回家和團圓，跟長輩們吃月餅的溫馨畫面。當天，萬有護理公司服務團隊提早在現場準備佈置現場，社區長者和眾多護理員們對今年自己挑選的口味也十分期待，早早就網上登記好，領取現場也熱鬧非凡。現場即影即有的拍照活動，為長者們留下珍貴的節日回憶。        萬有護理公司一直以來秉持著「萬有初衷，用心服務」的宗旨，為有需要護理服務的人士提供個性化，人性化，貼心的服務。今年中秋節，萬有服務團隊協助實現夢想基金會舉辦的月餅派發活動，進一步展示了萬有護理公司一直以來用心服務的理念和對長者關愛和照護。同時希望更多的有需要護理服務的人士或護理員加入萬有大家庭，獲得更優質的護理服務。如果你或你的親人需要申請護理服務，請親臨萬有護理公司，華埠，布碌崙，法拉盛，小頸均有辦公室服務。        萬有護理公司是紐約州直接授權的註冊護理機構，為有需要護理服務的客人申請到適合自己的護理計劃，生活上得到更好的照顧。萬有護理公司與多家保險公司建立了良好的合作關係，可根據客人的需要提供普通持證護理計劃、親朋好友護理計劃CDPAP、以及普通持證護理計劃與親朋好友護理計劃CDPAP混合型等三大護理計劃，服務覆蓋纽约五大區，總公司每週7天開放服務：212-920-8188 

8月12日，陽光明媚，風景秀麗。當日早晨，過百名護理員，歡聚旅程，分別從華埠和布碌崙的萬有護理公司集中乘車出發，其中不乏從法拉盛地區的護理員遠道而來踴躍參與，大家滿懷期待地踏上了前往當日文化之旅與美食盛宴的旅程。萬有護理公司服務團隊一早就在上車點現場等待準備，協助此次護理員外遊活動的各項工作。外遊活動報名持續進行中！尚未登記護理員外遊活動的護理員們。 活動詳情可致電活動專線：212-796-2882 敬請親臨萬有護理公司或日頭福利旅行社咨詢。  路線一：文化之旅與美食盛宴  第一站：著名印度神廟，這座神廟以其壯麗的建築和深厚的宗教文化背景吸引了眾多遊客。  在結束神廟的參觀後，萬有護理公司還特別為員工們準備了豐盛的自助餐。豐富的菜品和精緻的甜點讓大家在享受美食的同時，也得到了身心的放鬆和滿足。自助餐上，大家暢談當天的見聞和感受，歡聲笑語充滿了整個會場。 第二站：普林斯頓大學，這座擁有數百年歷史的名校以其優美的校園和濃厚的學術氛圍而聞名。護理員們參觀了校內各個重要景點，感受知識的力量與文化的熏陶。  在行程上一邊欣賞路上的景色，一邊認識護理員同事們，迫不及待發朋友圈與家人朋友們分享這美好時光。這次外遊活動不僅讓護理員們在辛勤工作中得到放鬆，也為接下來的工作注入了新的活力。  歡迎大家支持和加入萬有大家庭，一起為更多有需要護理服務人士提供優質的護理服務，讓萬有的尊重、理解、照護的服務傳遞給更多的家庭。  萬有護理公司一直堅持【萬有初衷，用心服務】，讓加入萬有大家庭的護理員們深切感受到尊重和溫情。多年來堅持關懷社區、服務社區眾多的長者，不僅在唐人街，布魯克林，法拉盛等華人社區集中點均有分公司服務，今年還開設Little Neck 分公司投入服務，更有移動辦公室上門協助有需要護理服務的人士，更方便社區長者們。         萬有護理公司感謝廣大護理人員相互鼓勵，一起堅守崗位，一路支持，共同成長。近年來也為萬有成員舉辦了很多活動，如護理員生日會、護理同樂日、萬有成員生日慶祝會、萬有護理送防水風衣、護理員外遊活動、心肺復蘇CPR培訓課程等。萬有護理公司期待和大家一起繼續成長，希望為護理員們提供一個更好工作環境和溝通平臺。